Компьютер и здоровье Улитина Е. В icon

Компьютер и здоровье Улитина Е. В




НазваниеКомпьютер и здоровье Улитина Е. В
Дата03.10.2012
Размер445 b.
ТипДокументы
источник


Компьютер и здоровье

  • Улитина Е. В.


Основные вредные факторы, действующие на ребенка за компьютером:

  • сидячее положение в течение длительного времени;

  • электромагнитное излучение;

  • перегрузка суставов кистей;

  • повышенная нагрузка на зрение;

  • стресс при потере информации.



Сидячее положение

  • Человек за компьютером сидит в расслабленной позе, однако вследствие статичности она является вынужденной и неприятной: напряжены мышцы шеи, головы, рук, спины. Результатом напряжения мышц и относительной статичности позы может стать остеохондроз, а у детей – сколиоз. При длительном сидении за компьютером между сиденьем стула и телом развивается эффект теплового компресса, что приводит к застою крови в тазовых органах. Следствием этого может быть геморрой и простатит, т.е. заболевания, при которых требуется длительное и малоприятное лечение. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.



Электромагнитное излучение.

  • Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше.



Воздействие на зрение.

  • Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения..



Как защитить глаза

  • 1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1 - 4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз , посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

  • 2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

  • 3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксаций взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза.

  • 4. Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх, налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6; затем налево вверх, направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.



Перегрузка суставов кистей рук.

  • Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.



Стресс при потере информации.

  • Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого стресса случались и инфаркты.



Пыль и грязь: аллергия и кишечные инфекции.

  • Пыли и грязи в компьютере и вокруг него со временем скапливается немало, причем убрать их зачастую бывает весьма сложно. А где грязь, там и всяческие микробы, бактерии и грибки, где пыль, там и пылевые клещи. Все это может спровоцировать самые разные заболевания - от аллергии до "болезней грязных рук".



К первым признакам развития компьютерной зависимости у ребенка относятся следующие:

  • ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера;

  • провел хотя бы одну ночь у компьютера;

  • прогулял школу – сидел за компьютером;

  • приходит домой и сразу садится за компьютер;

  • забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось);

  • пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался;

  • конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером.







Похожие:

Компьютер и здоровье Улитина Е. В iconКомпьютер и здоровье ребенка
Алексеев, А. Интернет – болезнь или лекарство // г. Здоровье детей. – 2008. №19. – С. 40-41
Компьютер и здоровье Улитина Е. В iconКомпьютер и здоровье
Вас интересует эта тема? Вы совершенно правы! Человеку, много времени проводящему у монитора, надо знать, каково влияние компьютера...
Компьютер и здоровье Улитина Е. В iconИнформация о наличии оборудованных учебных кабинетов
Интернету, 1 компьютер в кабинете физики, 1 компьютер в кабинете русского языка и литературы, 1 компьютер литературы, 1 компьютер...
Компьютер и здоровье Улитина Е. В iconТема: «Дети дошкольного возраста и компьютер»
Мы живем в эпоху информационных технологий. Сейчас компьютер есть практически в каждом доме. И уже в прошлом те времена, когда за...
Компьютер и здоровье Улитина Е. В iconВред компьютера и телевизора для детей ребенок и компьютер
Компьютер в наше время есть практически в каждом доме, и знакомство детей с компьютером начинается в самом нежном возрасте. Зачастую...
Компьютер и здоровье Улитина Е. В iconШкола и здоровье ребенка. История и современность что такое здоровье. На бытовом уровне поняти­ем «здоровье»
Здоровье. На бытовом уровне поняти­ем «здоровье» обозначают не только отсутствие болезни это само собой разумеется; смысл этого слова...
Компьютер и здоровье Улитина Е. В iconБереги кожу смолоду Улитина Е. В

Компьютер и здоровье Улитина Е. В iconЗакон о здоровье
Эта аксиома, про которую мы в текучке и суете дней, увы, забываем. Здоровье каждого в его собственных руках. Недаром в народе говорят,...
Компьютер и здоровье Улитина Е. В iconЧтоб ребенок рос здоровым
Для каждого из нас самым ценным является здоровье. Если ты здоров, то легко справишься с любым делом. «Здоровье, ни за какие деньги...
Компьютер и здоровье Улитина Е. В icon«Образование, творящее здоровье»
Рассматривая здоровье человека как многокомпонентную модель, нельзя не остановиться на его определении, данном воз, в котором "Здоровье...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib3.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Лекции
Доклады
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Программы
Методички
Документы

опубликовать

Документы