Итак, основные советы по здоровью детей icon

Итак, основные советы по здоровью детей




Скачать 15.35 Kb.
НазваниеИтак, основные советы по здоровью детей
Дата17.08.2014
Размер15.35 Kb.
ТипДокументы
источник

Забота о здоровье ребенка должна начинаться с самого раннего возраста, а еще лучше до его рождения, ведь на физическое состояние младенца влияет не только поведение матери во время беременности, но и образ жизни обеих родителей до зачатия малыша. Так что если хотите, чтобы Ваш ребенок вырос здоровой, красивой, жизнерадостной и успешной личностью, тщательно заботится о его здоровье надо начать как можно раньше.

Итак, основные советы  по здоровью детей.

  • Залог здоровья – правильное питание. Его основы достаточно просты: больше фруктов, овощей и жиров растительного происхождения. Обязательны каши, рыба, мясо, а также молочные и кисломолочные продукты. При этом из рациона следует исключить легкоусваеваемые углеводы (торты, конфеты, шоколад), слишком жирную, а также жареную пищу. Свинину лучше заменить курятиной или телятиной, пирожные – сухофруктами. 

  • Зарядка и активный образ жизни. Для здоровья нужно движение. Чем активней ребенок, тем лучше развиваются мышцы, опорно-двигательная и дыхательная система. Также ускоряется обмен веществ, что уменьшает количество токсинов в организме.

  • Табу на телевизор и компьютер. Время, проведенное за этими устройствами, необходимо строго контролировать, ведь они плохо влияют на глаза, да и на организм в целом (электромагнитное излучение). Тщательно подбирайте фильмы, мультфильмы и телепередачи, которые смотрит ребенок. Поступающую к нему информацию важно контролировать. Это необходимо для морали и психического здоровья малыша.

  • Также нужно давать ребенку возможность самореализации. Наиболее часто она осуществляется в игровой деятельности. Так что по возможности не следует её ограничивать. Хочет она поиграть в повара Вашими кастрюлями, позволяйте, ведь это не только игра, но и репетиция взрослой жизни. Ребенку необходим простор для деятельности. При чем Вам даже не прийдется его создавать. Любой малыш может сделать игру из чего-угодно. Важно как можно меньше ограничивать его в этом. К примеру дочка известного психолога Пиаже однажды просто стала рядом с отцом и оставалась абсолютно неподвижной. Когда удивленный родитель спросил, что она делает. Изобретательный ребенок ответил, чтобы ему не мешали, ведь она играет в церковь.

 



Похожие:

Итак, основные советы по здоровью детей iconVI. основные мероприятия реализации программы развития 2010-2011 учебный год
Выявление наиболее значимых параметров медико-психолого-педагогического мониторинга для определения детей «группы риска» по физическому,...
Итак, основные советы по здоровью детей iconЗдоровьесберегающие технологии на уроках
Важными условиями такого процесса являются внимательное отношение педагога к своему собственному здоровью, т е ведение здорового...
Итак, основные советы по здоровью детей iconЗакон Самарской области от 03. 12. 2009 №127-гд о мерах по предупреждению причинения вреда здоровью детей, их физическому, интеллектуальному, психическому, духовному и нравственному развитию
Настоящий Закон принят в целях реализации положений Федерального закона «Об основных гарантиях прав ребёнка в Российской Федерации»...
Итак, основные советы по здоровью детей iconЗакон Российской Федерации о защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию Дата подписания: 29. 12. 2010 Дата публикации: 31. 12. 2010 00: 00 Принят Государственной Думой 21 декабря 2010 года
Федеральный закон Российской Федерации о защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию
Итак, основные советы по здоровью детей iconДокументи
1. /Советы психолога Подготовка к экзаменам/Общие рекомендации.doc
2. /Советы...

Итак, основные советы по здоровью детей iconСоветы по безопасности на дороге
Советы по безопасности на дороге. Несколько советов по безопасности на дороге для Ваших детей
Итак, основные советы по здоровью детей iconРабота социального педагога Семьи группы риска, неблагополучные семьи
Советник информирует семью о важности и возможности взаимодействия родителей и детей в семье; рассказывает о развитии ребенка; дает...
Итак, основные советы по здоровью детей iconНазвание проекта Путь к здоровью!
Цель- формирование у детей потребности в здоровом образе жизни, желания изменить, скорректировать, улучшить, исправить
Итак, основные советы по здоровью детей iconКлассный час Тема: «Здоровым быть здорово!» Цель: развитие знаний учащихся здоровом образе жизни; воспитание активной жизненной позиции; ответственное отношение к своему здоровью
Воспитывать бережное отношение к своему здоровью; уважение к людям, добившимся высоких достижений
Итак, основные советы по здоровью детей iconПуть к здоровью Здоровый образ жизни
Цель проекта Формирование у детей потребности в здоровом образе жизни, желания изменить, скорректировать, улучшить, исправить
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib3.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Лекции
Доклады
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Программы
Методички
Документы

опубликовать

Документы