Дыхательные упражнения icon

Дыхательные упражнения




Скачать 17.94 Kb.
НазваниеДыхательные упражнения
Дата18.12.2012
Размер17.94 Kb.
ТипУрок
источник

Дыхательные упражнения - эффективный способ коррекции психоэмоционального состояния школьников, который не требует особых затрат и может использоваться прямо на уроке музыки в качестве подготовки к пению. Использование дыхательных упражнений в процессе подготовки к пению («Аромат цветов», «Горный воздух», «Надуваем шарики», «Свеча» и т.д.) способствует коррекции психоэмоционального состояния школьников.

Тонирование – воспроизведение и пропевание гласного или некоторых согласных звуков в течение определенного времени в удобном диапазоне. Тонирование способствует гармонизации волн мозга, делает более глубоким дыхание, усиливает вибрацию внутренних органов, что, в свою очередь, увеличивает объем легких, снижает частоту сердечных сокращений, ведет к стабилизации эмоционального состояния ребенка. Может использоваться во время распевания (упражнения «Тканевая вибрация», «Диафрагмальные толчки» и т.д.).

Вокалотерапия – пение как активный вид деятельности нормализует общее состояние ребенка. Для исполнения длинной музыкальной песенной фразы исполнитель вынужден сделать глубокий вдох и, задерживая дыхание, медленно и экономно его расходовать, контролируя выдох, тем самым обеспечивается активная работа легких, происходит насыщение организма кислородом, а вибрации голосовых связок «включают» массаж внутренних органов грудной клетки. Вокальное исполнение направлено на формирование оптимистического эмоционального настроения, связанного с исполнением жизнеутверждающих детских попевок и песен.

Кинезитерапия – терапия движением, усиливающая или расслабляющая общую реактивность организма. Занятия по двигательной терапии следует начинать с упражнений на «расслабление − напряжение», чтобы дети имели возможность сравнить эти противоположные состояния и научились ими управлять (упражнения «Дождик», «Лягушка», «Сугробы и снег», «Снежинки тают» и т.д.). Затем переходят к упражнениям на снятие напряжения и полное расслабление («Полет на ковре-самолете», «Облачко», «Пузырьки воздуха» и т.д.). Постепенно нужно добавлять групповые пластические этюды, в процессе которых происходит свободное самовыражение с помощью телесного языка, выплеск эмоций в выражении чувств, развитие творческих способностей («Коробка тающих шоколадных конфет»; «Клумба с распускающимися цветами»; «Одуванчик на ветру» и т.д.).

Эмоционально коррегирующее восприятие музыки - гармонизация личности ребенка, восстановление и коррекция его психоэмоционального состояния и психофизиологических процессов при восприятии музыки.



Похожие:

Дыхательные упражнения iconОбщие и специальные дыхательные упражнения
Тем более, хорошо контролируемое дыхание необходимо в спарринге и в бою, где требуется резко, иногда спонтанно менять ритм, мощь...
Дыхательные упражнения iconРелаксационные упражнения для детей
Дети выполняют упражнения, не просто подражая ведущему, а перевоплощаясь, входя в заданный образ
Дыхательные упражнения iconПлан проведения утренней физической зарядки на апрель 2000 года
Ходьба, бег, общеразвивающие упражнения для мышц рук, туловища, ног в движении, комплекс вольных упражнений, упражнения вдвоем
Дыхательные упражнения icon1. Упражнения для развития мелком моторики и снятия мышечного напряжения кисти рук
Данные упражнения повышают потенциальный энергетический уровень ребенка, обогащают его знания о собственном теле, развивают тактильную...
Дыхательные упражнения iconУпражнения для использования на уроке с целью сохранения физического, психического, духовно-нравственного здоровья обучающихся Петрова Лариса Александровна учитель начальных классов моу сош №36 г. Ярославль
Разогреть руки, потирая их, помассировать мочки ушей, всю ушную раковину; в конце упражнения растереть уши ладонями
Дыхательные упражнения iconПоволжская открытая олимпиада школьников 2012 г. «Будущее медицины» II тур. Биология
Д – Продолговатый мозг регулирует жизненно важные функции организма: сердцебиение, дыхательные движения, слюноотделение и др
Дыхательные упражнения iconНормы оценки знаний умений навыков по физкультуре
Должны уметь выполнять упражнения, предусмотренные программой и пройденные на уроках. Учащиеся должны не только знать правила и содержание...
Дыхательные упражнения iconУпражнения для дошкольников, начинающих обучение на компьютере. Физические упражнения на точность и координацию движений
Если мяч попадает в отверстие, то ребёнок отступает от куба на один шаг, если нет приближается к кубу. Победителем считается тот,...
Дыхательные упражнения iconУпражнения с иси саси
Офп, так как они менее травмоопасны и более удобны. Но при работе над сфп некоторые из традиционных снарядов окинавского каратэ,...
Дыхательные упражнения iconАнтология отжиманий в тяжёлой атлетике и бодибилдинге есть такое понятие как «базовые упражнения»
В тяжёлой атлетике и бодибилдинге есть такое понятие как «базовые упражнения». Такими называют те, которые развивают большое количество...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib3.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Лекции
Доклады
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Программы
Методички
Документы
Документы