О пользе бани… icon

О пользе бани…




НазваниеО пользе бани…
Дата21.10.2012
Размер445 b.
ТипДокументы
источник


О пользе бани…






Немного истории…

  • Термы являлись не только банными помещениями, но и общественными, куль-турными, спортивны-ми, увеселительными заведениями, отлича-ющимися роскошью.

  • Банное помещение термы состояло из 8 основных отделений



Турецкие бани

  • На востоке были распространены турецкие бани, которые были источником отдыха от трудов.

  • Восточные люди принимают баню утром, потому, что считают, что болезни населяющие человеческое тело нестойко держатся именно утром и самое время расстаться с ними на заре.



Сауна – финская баня

  • Обычно строятся в живописных местах.

  • В отличие от остальных бань, в парной используется сухой воздух и высокая температура.



Японская баня – офуро

  • Предпочтение отдается не горячему пару, а горячей воде, которую наливают в очень большую деревянную бочку.

  • Сэнто – общественная японская баня.



Откуда есть пошла баня русская…

  • Начатое Петром I

  • распространение

  • русских бань

  • получило развитие

  • в дальнейшем и

  • дошло до нашего

  • времени…



В переводе с латинского «бальнеум» - изгоняющая боль, развеваю-щая грусть



Какое дерево выбрать для бани?

  • Березовый веник:

  • Береза – кладезь

  • лекарственных средств.

  • Обладает дезин-фицирующим, по-тогонным, мочегон-ным свойствами.



Дубовый веник

  • Особенно полезны

  • при простудных,

  • суставных болез-

  • нях. Рекомендует-

  • ся людям, стра-

  • дающих заболева-

  • ниями кожи.



Хвойный веник

  • Полезен при первых признаках простуды. У тех, кто парится хвойным веником не наблюдается язв, лишаев, прыщей.

  • Не рекомендуется использовать людям, имеющим сухую и чувстви-тельную кожу.



Липовый веник

  • Один из самых

  • приятных для

  • обоняния.

  • Отбеливает кожу,

  • укрепляет воло-

  • сы, излечивает

  • простудные

  • заболевания.



Можжевеловый веник

  • Обладает бакте-

  • рицидными свойст-

  • вами, очень хорош

  • при заболеваниях

  • кожи, средство

  • против выпадения

  • волос.



В ряду деревьев, полезных в качестве банного веника можно отметить тополь, клен, ясень, орешник, рябину, из кустарников – черную смородину. Все они имеют массу полезных качеств, которые пригодятся человеку при оздоровительных процедурах в бане.



Баня без веника, что самовар без трубы

  • Веник используется только в русской бане!

  • Каким должен быть веник?

  • Удобный, легкий.

  • Размеры от 40 до 60 см.

  • Удобная ручка.



  • Душистое туалетное мыло;

  • Мочалка из природного материала (липовое лыко, люфа, тканная);

  • 1 большое и 2 маленьких банных полотенца;

  • Шапочка;

  • Шампунь;

  • Веник



Как пользоваться веником?

  • Веник запаривают;

  • Выполняют опахивание;

  • Основной этап парения – похлестывание в сочетании с компрессом.



Правила посещения бани:

  • Не посещать баню на полный или голодный желудок.

  • Не посещать баню после употребления алкоголя.

  • Волосы защитить головным убором.

  • Соблюдение принципа постепенности.



Нельзя посещать баню:

  • Людям, перенесшим инфаркт миокарда, при всех формах гипертонии, язвенной болезни, обширных воспалительных процессах на коже, острых заболеваниях глаз и ушей, туберкулезе, эпилепсии, хроническом алкоголизме, психозах, при острых стадиях всех болезней. Не стоит часто посещать баню после 60 лет.



Ну, а после баньки…

  • Компрессы – одна из составных

  • частей послебанной косметики. Лучше использовать холодные

  • компрессы. Они расслабляюще

  • действуют на кожу, успокаивают

  • нервную систему.



Для любой кожи: 3 ст. л сухой мяты заварите 2 стакана-ми кипятка, закройте посуду плотной тканью и оставьте мяту настаиваться. Положите малину в неметаллическую посуду и помните немного деревянной ложкой. Когда мята настоится, то настой процедить и остудить. Перемешать настой мяты с малиной. Делать компресс с помощью марли, лучше в лежачем положении в течение получаса.



Обтирания после парной.

  • 200 гр. малиновых листьев, 15 гр. ароматического масла лаванды,

  • 50 гр. меда.

  • Из малиновых листьев сделайте отвар, пока он теплый, добавьте мед и масло, хорошенько все перемешайте и наносите на тело на 30 минут.



Чаи

  • Ягодные чаи отличаются

  • изысканным вкусом, обладают

  • тонизирующим эффектом.

  • Травяные чаи обладают

  • целительной силой, хорошо

  • утоляют жажду и способствуют

  • выведению шлаков. Их целесо-

  • образно принимать во время

  • банных процедур.



Будьте здоровы!





Похожие:

О пользе бани… iconДокументи
1. /Результаты конкурса д. Мокеевское, д. 40 (здание бани) - 15.06.2010.doc
О пользе бани… iconДокументация об аукционе. По проведению открытого аукциона
На расширение сетей газоснабжения к теплогенераторной для отопления и горячего водоснабжения общественной бани Смоленский район п....
О пользе бани… iconДокументи
1. /Воспитательное мероприятие О ПОЛЬЗЕ ВИТАМИНОВ.docx
О пользе бани… iconДокументи
1. /О ПОЛЬЗЕ СОРНЯКОВ НА САДОВОМ УЧАСТКЕ.doc
О пользе бани… iconРешение Об утверждении тарифа на разовое посещение бани с. Ворга
В связи с удорожанием расходов по обслуживанию бань муп «Коммунальщик» и в целях реализации Федерального закона от 06. 10. 2003 №131-фз...
О пользе бани… iconО пользе кислородного коктейля
Самая отличная компенсация кислорода в организме осуществляется при помощи коктейля. Это вкусно и безопасно
О пользе бани… iconУчебно-полевой практики по ботанике в спортивно-оздоровительном лагере Нижгма для студентов 1/2 курса фармацевтического факультета (очное отделение)
Мыло, полотенца (повседневные и для бани), зубная щётка, паста, стиральный порошок, туалетная бумага
О пользе бани… iconПротокол №11/10-а заседания единой комиссии администрации муниципального образования «Смоленский район» по рассмотрению заявок на аукцион
Предмет аукциона: расширение сетей газоснабжения к теплогенераторной для отопления и горячего водоснабжения общественной бани Смоленский...
О пользе бани… iconКонспект непосредственно образовательной деятельности в средней группе «Мы дружим с витаминами» (образовательная область «Безопасность») Воспитатель Талицына Н. И
Закрепить и обобщить знания детей о пользе витаминов и их значении для жизни человека
О пользе бани… iconО вреде и пользе компьютера и телевизора
Распространение телевидения, видео игр для приставок, персональных компьютеров достигло апогея. В современных семьях, живущих в мегаполисе,...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib3.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Лекции
Доклады
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Программы
Методички
Документы

опубликовать

Документы