Что необходимо знать об Айкидо. Принципы Айкидо icon

Что необходимо знать об Айкидо. Принципы Айкидо




Скачать 37.47 Kb.
НазваниеЧто необходимо знать об Айкидо. Принципы Айкидо
Дата03.10.2012
Размер37.47 Kb.
ТипДокументы
источник

Что необходимо знать об Айкидо.

Принципы Айкидо.


1. Ирими. Переводится с японского языка, как вход, то есть активный ответ на атаку. Вход выполняется в так называемый «мёртвый угол» («Суми») — место, из которого противник не может напасть на Айкидока (Айкидока — «человек, практикующий Айкидо»), а Айкидока контролирует своего нападающего.

В большинстве случаев при подобном входе, да и при других исполнениях, используется Атэми, что переводится, как «удар» и используется для отвлечения внимания. Более сильные удары способны привести к потере сознания и смерти нападающего.

«Хочешь бросить человека, — сначала ударь его», — такая поговорка существует в стиле Айкидо Ёсинкан, который используется в японской армии и полиции.

2. Тэнкан. Означает разворот тела. Он используется для ухода с линии, по которой противник прилагает свои усилия. Допустим, тэнкан выполняется из правой ханми (ханми — стойка). Правая нога — опорная. Первыми скручиваются бёдра, увлекая за собой всё тело. Ось вращения — прямой позвоночник, а источник — центр тяжести. Следуя начальному импульсу поворота, свободная левая стопа разворачивается на 180° и смещается на ширину стопы влево. Далее без паузы — шаг левой ногой назад снова в правую хамми. То есть, в тэнкане нет широкой окружности.

3. Кокю. (кокю: — «дыхание»). Правильное дыхание.

4. Кудзуси. (кудзуси — «разрушение, уничтожение»). В связи с незнанием значения японских иероглифов часто переводится неправильно как «расшатывание».

5. Ма-ай. (мааи — «дистанция»). Дистанция между противниками.

6. Мэцукэ. (мэцукэ — «приковывание глаз»). Фокусировка или привлечение внимания.

7. Дзансин. (дзансин — «осознанная жестокость», «жестокое намерение», в связи с незнанием значения японских иероглифов часто переводится неправильно как «остающаяся душа»). Состояние готовности во время выполнения техник.

Базовые положения.


В Айкидо существует всего три положения. Все они различаются положением партнеров относительно друг друга.

  1. Сувари-Вадза (оба партнера сидят).

  2. Ханми-Хандачи-Вадза (один из партнеров сидит, другой стоит).

  3. Тачи-Вадза (оба партнера стоят).

Базовые стойки.


Стоек в Айкидо существует 2, которые различаются только тем, какая нога впереди.

  1. Миги-ханми (правая нога впереди).

  2. Хидари-ханми (левая нога впереди).

Базовые захваты.


Захватов в Айкидо существует предостаточно. Необходимо знать базовые захваты, которые практикуются на начальных стадиях обучения Айкидо.

  1. Кататэ-Дори (захват за разноименную руку партнера).

  2. Коса-Дори (захват за одноименную руку партнера, бывает сверху и снизу).

  3. Ката-Дори (захват за отворот куртки партнера).

  4. Рётэ-Дори (захват обеими руками за обе руки партнера).

Базовые удары.


Ударов в Айкидо всего 3.

  1. Семен-Учи (рубящий удар сверху в голову).

  2. Йокомен-Учи (рубящий удар в голову сбоку).

  3. Цуки (удар кулаком; бывает в живот – годан цуки, солнечное сплетение – чудан цуки, голову – дзедан цуки).

Базовые положения на коленях.


Положения такого рода различаются последующим применением. Различают боевое положение, когда человек сидит на коленях и при этом на пальцах ног, и мирное положение, когда при позе на коленях стопа внешней стороной целиком лежит на полу.

  1. Сейдза (мирное положение).

  2. Кейдза (боевое положение).

Базовые страховки.


Страховок в Айкидо выделяют 3.

  1. Маэ-Укэми (страховка вперед).
  2. Усиро-Укэми (страховка назад).


  3. Йоко-укэми (страховка при приемах категории удержания).

Базовые техники.


Из огромного количества техник, присутствующих в Айкидо, на 5 кю необходимо знать следующие.

  1. Иккё (первый контроль; воздействие на руку партнера).

  2. Никкё (второй контроль; воздействие на локтевой сустав партнера).

  3. Сихо-Нагэ (бросок загибом руки за голову; ещё – бросок в 4 направлениях).

  4. Ирими-Нагэ (бросок с входом навстречу партнеру; исп. принцип Ирими).

  5. Котэгаэси (бросок за счет скручивания запястья партнера).

Базовая терминология.


Терминология Айкидо состоит из своего рода «кирпичиков», обозначающих отдельные элементы. Вот некоторые из них.

  1. Вадза – а) положение б) техника.

  2. Ханми – традиционная стойка вполоборота.

  3. Дори – захват.

  4. Учи – удар.

  5. Укэми – страховка.

  6. Нагэ – бросок.

  7. Осаэ – удержание.

  8. Омотэ – вариант приема с использованием принципа Ирими.

  9. Ура – вариант приема с использованием принципа Тэнкан.


Еще можно добавить различные элементы тела и направления.

  1. Миги – право, вправо.

  2. Хидари – лево, влево.

  3. Маэ – вперед, вперед.

  4. Усиро – сзади, назад.

  5. Ката – плечо.

  6. Кататэ – рука (от запястья до локтя).


Таким образом, комбинируя данные элементы, можно получить названия приемов, страховок, техник, удержаний, бросков и т.д.

Например: сувари-вадза миги-ханми маэ-укеми означает «страховка вперед из положения, сидя на коленях, с правой руки».

Пробуйте! 



Похожие:

Что необходимо знать об Айкидо. Принципы Айкидо iconПринципы Айкидо Мицуги Саотоми Введение
Тысячи враждующих школ, каждая из которых утверждает, что только она представляет истинное Айкидо? Где в этом система или гармония?...
Что необходимо знать об Айкидо. Принципы Айкидо iconИгры с волками по духовным и физическим принципам Айкидо
Путём игр и Айкидо он попытался добиться общения с волчьей стаей. Профессор полагался на основные принципы Айкидо, сформулированные...
Что необходимо знать об Айкидо. Принципы Айкидо iconПроцесс тренировки
Кто обучает этот класс?” прогремел его голос, резкий от гнева. Затем О’Сэнсэй увидел меня и, указывая на изумлённых новичков, сказал:...
Что необходимо знать об Айкидо. Принципы Айкидо iconКнига ки. Координирование ума и тела в повседневной жизни. Коичи Тохеи
Принципы, которые описывает Мастер, служат основой для Син Син Тойцу Айкидо (ки айкидо) стиль, в котором я тренируюсь. Умение использовать...
Что необходимо знать об Айкидо. Принципы Айкидо iconЧто такое Айкидо?
Айкидо стремится к истинному пониманию Природы, чтобы благодаря ее чудесным дарам слиться с ее душой. Это стремление к пониманию...
Что необходимо знать об Айкидо. Принципы Айкидо iconАйкидо. Координация ума и тела для самозащиты
Коичи Тохей был одним из ведущих инструкторов айкидо 50-х и 60-х годов в Мировой Ассоциации Айкидо (Хомбу Додзё), работая главным...
Что необходимо знать об Айкидо. Принципы Айкидо iconМедитация в Айкидо
Никто не в силах понять причину этого перехода. Люди, занимающиеся Айкидо, Дзен, Йогой верят, что дыхание с помощью диафрагмы наиболее...
Что необходимо знать об Айкидо. Принципы Айкидо iconАйкидо сегодня: обзор
Родословная практически каждой действующей сегодня школы айкидо может быть прослежена назад по крайней мере к одному из этих учителей-первопроходцев....
Что необходимо знать об Айкидо. Принципы Айкидо iconСтили Айкидо
О-сэнсэй Морихеи Уесиба и в действительности не являются Айкидо. Люди используют выражения "жесткий стиль" и "мягкий стиль" пытаясь...
Что необходимо знать об Айкидо. Принципы Айкидо iconАйкидо и гармония в природе. Мицуги Саотомэ. Посвящение
Айкидо это не философия. Айкидо —это истинное выражение и раскрытие всеобъемлющих функций Вселенной. Именно так выглядит задача Такэмусю...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib3.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Лекции
Доклады
Справочники
Сценарии
Рефераты
Курсовые работы
Программы
Методички
Документы

опубликовать

Документы